La ménopause survient en général autour de 50 ans. Les années qui la précèdent, la périménopause, peuvent déjà bousculer le sommeil, les cycles et l’humeur. Vous n’avez pas à traverser cette période sans solution.
Comment la reconnaître ?
La ménopause est confirmée après douze mois sans règles. La périménopause commence deux à quatre ans avant. Ses signes possibles :
- bouffées de chaleur et sueurs nocturnes ;
- troubles du sommeil, fatigue, irritabilité ;
- cycles irréguliers ;
- sécheresse vaginale et gêne pendant les rapports ;
- douleurs articulaires.
Quelles solutions ?
Un traitement hormonal de la ménopause peut être envisagé pour soulager les symptômes. Il se discute en consultation, selon vos antécédents et vos risques.
D’autres réponses existent : un traitement local de la sécheresse, des conseils sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique. C’est aussi le moment de prévenir, pour la santé de vos os et de votre cœur.
Un accompagnement à plusieurs
À Nové Santé, les gynécologues travaillent avec :
- Julie-Anne Lefebvre, diététicienne-nutritionniste, pour adapter votre alimentation à cette période ;
- Jessica Mapolin-Gilbert, sexologue, quand la vie intime change ;
- Lindel Léoture, ostéopathe, pour les douleurs du quotidien.
Questions fréquentes sur la ménopause
Quand consulter ?
Dès que les symptômes vous gênent, sans attendre l’arrêt complet des règles.
Le traitement hormonal est-il dangereux ?
Il n’est ni systématique ni interdit. Ses bénéfices et ses risques s’évaluent au cas par cas, avec vous.
Faut-il garder une contraception pendant la périménopause ?
Oui. Une grossesse reste possible tant que la ménopause n’est pas confirmée.
Prendre rendez-vous pour un suivi de la ménopause
Des nuits hachées, des bouffées de chaleur, un corps qui change : vous pouvez en parler sans attendre. L’équipe de Nové Santé vous reçoit pour faire le point et vous proposer un accompagnement à votre mesure.